In aanloop tot ons boek, Snel afvallen met groene smoothies, hebben we een paar tips opgesteld die je kunnen helpen bij het maken van smoothies. Als je nog niet bekend bent met het maken van groene smoothies zou ik je deze blogpost zeker aanraden. Gebruik je eigen groente en fruit! Als je begint met groene […]

Na maanden hard gewerkt te hebben zijn we vandaag echt officieël Live! Live met een frisse nieuwe website bedoeld voor iedereen die bezig is met voeding, verantwoord eten en afvallen.   Hoe is het ontstaan? Succesmetafvallen.nl is eigenlijk het resultaat van jarenlang online (en offline) mensen adviseren over voeding, diëeten. Niet als een voedingsdeskunige maar […]

Fit worden en blijven Iedereen wil fit worden tegenwoordig. Maar hoe je dit wordt en op welke wijze weet niet altijd iedereen. In dit artikel hebben we enkele tips voor je klaargezet die je gelijk kan gaan gebruiken. Zo zul jij je binnen de kortste keren weer als herboren voelen. Ben ik op de goede […]

Vocht (oftewel water) verzorgt het vervoer van voedingsstoffen door het lichaam, regelt de temperatuur van het lichaam en zorgt voor het uitscheiden van afvalstoffen. Vocht krijgen we meestal binnen door te drinken. Hierdoor houden we onze vochtbalans op peil. Afhankelijk van activiteit, gewicht, lengte en leeftijd is bepaald hoeveel vocht je op een dag tot […]

De meeste mensen die opzoek zijn naar een manier om af te vallen zoeken vaak naar een manier om zo snel mogelijk tot een zichtbaar resultaat te komen. Niemand wil nou eenmaal lang wachten tot er resultaat zichtbaar is. Geen eeuwigdurige dieten, geen marathon maar een spint naar de eindstreep!   Op succesmetafvallen.nl staan verschillende recepten […]