Raapstelen – Komkommer Smoothie

Recept omschrijving

Dit gezonde en lekkere recept voor een raapstelen met komkommer Smoothie belooft veel goeds! De Smoothie ruikt heerlijk en bevat veel vezels tegen een lage hoeveelheid calorieën. Ideaal voor het gezonde afvallen! Opzoek naar meer gezonde Groene Smoothie recepten? Bekijk dan ook eens het Snel Afvallen met Groene Smoothies boek!

Ingrediënten

  • ½ venkel
  • 1 komkommer
  • 1 handje raapstelen
  • 1 handje rucola
  • 1 banaan
  • 1 appel
  • 3 cm verse gember
  • 200 milliliter kokoswater
  • 200 milliliter kokosmelk

Bereidingstijd

0 hrs: 15 min

Moeilijkheid

3/10

2

Personen

Voedingswaarden

serve size 2
calories 321
fat 15
carbohydrates 32
fiber 6

Bereidingswijze

1. Schil de verse gember en de banaan
2. Snij de venkel, komkommer, banaan en appel in stukjes
3. Voeg alles bij elkaar
4. Blend alles tot een lekkere smoothie!

Andere recepten

Schrijf een reactie:

Top