Peer – Pompoen Smoothie

Recept omschrijving

Dit heerlijke frisse recept voor de Peer-pompoen Smoothie smaakt nog vele male lekkerder dan het ruikt! De pompoen bevat een relatief lage hoeveelheid energie en je kan hier dan ook veel van genieten. Opzoek naar meer gezonde Groene Smoothie recepten? Bekijk dan ook eens het Snel Afvallen met Groene Smoothies boek!

Ingrediënten

  • 200 gram pompoen
  • 100 pitloze dadels
  • 1 peer
  • 2 centimeter verse geschilde gember
  • 1 geschilde sinaasappel
  • 400 milliliter water

Bereidingstijd

0 hrs: 15 min

Moeilijkheid

4/10

2

Personen

Voedingswaarden

serve size 2
calories 250
fat 1.1
carbohydrates 52
fiber 7.7

Bereidingswijze

1. Schil de gember en sinaasappel
2. Snij de pompoen en peer in stukjes
3. Voeg het geheel in een blender
4. Blend alles tot een egale drinkbare massa

Andere recepten

Schrijf een reactie:

Top