Kropsla – Waterkers Smoothie

Recept omschrijving

Deze lekkere en bovenal frisse waterkers Smoothie, is zeer krachtig van smaak en een uiterst gezond recept door de vele mineralen en vitamines die het bevat. Echt een aanrader voor iedereen! Opzoek naar meer gezonde Groene Smoothie recepten? Bekijk dan ook eens het Snel Afvallen met Groene Smoothies boek!

Ingrediënten

  • 150 gram waterkers
  • ½ kropsla
  • ½ komkommer
  • 1 appel
  • 1 eetlepel(s) gembersiroop
  • 2 centimeter verse gember
  • 400 milliliter melk

Bereidingstijd

0 hrs: 15 min

Moeilijkheid

4/10

2

Personen

Voedingswaarden

calories 176
fat 3.6
carbohydrates 23
fiber 4

Bereidingswijze

1. Snij de sla, appel en komkommer in stukjes
2. Schil de verse gember
3. Voeg alles bij elkaar
4. Blend je ingredienten tot een egaal geheel.

Andere recepten

Schrijf een reactie:

Top