Kropsla – Waterkers Smoothie
Recept omschrijving
Deze lekkere en bovenal frisse waterkers Smoothie, is zeer krachtig van smaak en een uiterst gezond recept door de vele mineralen en vitamines die het bevat. Echt een aanrader voor iedereen! Opzoek naar meer gezonde Groene Smoothie recepten? Bekijk dan ook eens het Snel Afvallen met Groene Smoothies boek!
Ingrediënten
- 150 gram waterkers
- ½ kropsla
- ½ komkommer
- 1 appel
- 1 eetlepel(s) gembersiroop
- 2 centimeter verse gember
- 400 milliliter melk
Bereidingstijd
0 hrs: 15 min
Moeilijkheid
4/10
2
Personen
Voedingswaarden
calories
176
fat
3.6
carbohydrates
23
fiber
4
Bereidingswijze
- 1. Snij de sla, appel en komkommer in stukjes
- 2. Schil de verse gember
- 3. Voeg alles bij elkaar
- 4. Blend je ingredienten tot een egaal geheel.
Andere recepten
Schrijf een reactie: