Gojibes smoothie
Recept omschrijving
De exotische smaak van de gojibes passen perfect bij de zomer. Gecombineerd met andere groene en fruit kan je er een overheerlijke smoothie van maken. Dit kan verfrissend werken op de warme dagen. In de gojibessen zitten veel anti-oxidanten. Dat betekent dat het een bron is van energie en eiwitten. Het is daarnaast rijk aan vitamine A en vitamine C!
Ingrediënten
- ½ handje gojibessen
- 100 gram aardbeien
- 3 boerenkoolbladen
- 1 banaan
- water of ijsklontjes
Bereidingstijd
0 hrs: 20 min
Moeilijkheid
3/10
2
Personen
Voedingswaarden
serve size
2
calories
176
sugar
2
fat
4.6
fiber
6.9
Bereidingswijze
- 1. Zorg ervoor dat de 3 boerenkoolbladen geen stengel hebben.
- 2. Voeg al het fruit bij de gojibessen en blend het tot een egale massa. Zorg ervoor dat je geen gojibessen meer ziet zitten!
- 3. De laatste stap is om het boerenkool erbij toe te voegen. Als je het te dik vind kan je er water of ijsklontjes bij toevoegen.
- 4. Blend het tot een egale massa.
Andere recepten
Schrijf een reactie: