Boerenkool – druiven Smoothie

Recept omschrijving

Dit recept vormt een verrassend lekkere combinatie en is extra gezond voor mensen met hart en vaat klachten. De druiven in deze heerlijke Smoothie hebben een ontspannende werking op je bloedvaten en bloeddruk. Opzoek naar meer gezonde Groene Smoothie recepten zoals deze Druiven – Boerenkool Smoothie? Bekijk dan ook eens het Snel Afvallen met Groene Smoothies boek!

Ingrediënten

  • 150 gram witte druiven
  • 150 gram boerenkool
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1 avocado
  • 200 milliliter water
  • 200 milliliter yoghurt

Bereidingstijd

0 hrs: 10 min

Moeilijkheid

4/10

2

Personen

Voedingswaarden

calories 242
fat 14
carbohydrates 22
fiber 7

Bereidingswijze

1. Snij de stengels bleekselderij in stukjes
2. Verwijder de pit uit de avocado en snij de avocado in stukjes
3. Voeg alle ingredienten bij elkaar
4. Blend dit tot het een egale massa is

Andere recepten

Schrijf een reactie:

Top