Basilicum – Bloemkool Smoothies

Recept omschrijving

Dit heerlijke recept voor een basilicum – bloemkool Smoothie is echt de moeite waard om eens te proberen! Het bevat zoveel gezonde ingrediënten en pakt ook nog eens een lekkere smaak! Het zit vol met vitamine C, kalium en de basilicum heeft antibacteriële en ontstekingsremmende bijwerkingen. Hartstikke gezond dus! Opzoek naar meer gezonde Groene Smoothie recepten? Bekijk dan ook eens het Snel Afvallen met Groene Smoothies boek!

Ingrediënten

  • 1 handje basilicum
  • 1/2 bloemkool
  • 1 banaan
  • 2 tomaten
  • 100 gram broccoli
  • 250 gram verse ananas
  • 400 milliliter water

Bereidingstijd

0 hrs: 15 min

Moeilijkheid

1/10

2

Personen

Voedingswaarden

serve size 2
calories 170
fat 1.1
carbohydrates 32
fiber 6.5

Bereidingswijze

1. Schil de banaan
2. Snij de bloemkool, banaan, broccoli, ananas en tomaten in stukjes
3. Voeg alles bij elkaar
4. Blend de ingrediënten tot een lekkere smoothies!

Andere recepten

Schrijf een reactie:

Top